MINI YOGA RETREAT
HATHA & AERIAL YIN
Een dag voor jezelf waar jij niet hoeft te zorgen maar verzorgt wordt.
Hou jij van yoga en verwennerij?
Dan is deze mini retreat iets voor jou!
Tijdens deze dag ervaar je twee verschillende yogavormen.
We starten de dag met hatha om het lichaam wakker en soepel te maken. Deze yogavorm kun je ook op een stoel doen.
Hierna mag je genieten van een vegetarische, (vegan) lunch aan een mooi gedekte tafel. Bij mooi weer gaan we naar buiten.
Na de lunch staat je voetenbad voor je klaar en mag je in het doek of op een stoel je voeten ontspannen. Met op de achtergrond een geleide meditatie.
Aansluitend volgt de aerial yin yogales. Poses die je langere tijd aanhoud, zonder inspanning met behulp van een doek dat je draagt. De houdingen mag je overigens ook op de mat of stoel uitvoeren als je het idee hebt wagen-, of zeeziek te worden van de beweging van het doek. Of wanneer je niet op de vloer kunt zitten of liggen. Deze les kenmerkt zich door het meditatieve karakter en heeft een positief effect op het losmaken van stug bindweefsel.
Deze dag staat geheel in het teken van jou!
Tijdens deze mini retreat kan je de volgende dingen verwachten:
-
Hatha yogales
-
Vegetarische (vegan) lunch met vers sap
-
Thee, water en snack
-
Na afloop klein cadeautje
Voor wie?
Deze dag is voor iedereen die behoefte heeft aan rust. Het prettig vind om met een kleine groep (maximaal 6 personen) een geheel verzorgde dag te beleven.
Praktische informatie:
Bijdrage €75,- inclusief aal yogamaterialen, lunch, thee, water, snack.
Dag: Zaterdag 15 oktober 2022
Duur: 11.00 - 16.00 uur
Locatie: Yogastudio Yogajuf Roosendaal
4703 GL Roosendaal
Deelnemers: maximaal 6
Aanmelden voor deze retreat kan via mail.
Je ontvangt kort hierna een mail ter bevestiging en daarna het verzoek via een betaallinkje om de bijdrage voor deze dag te voldoen. Je bent dan verzekert van een plekje voor de dag en je mat/doek is gereserveerd.
Twijfel je of deze dag iets voor jou is, heb je vragen of wil je je aanmelden? Stuur dan gerust een mailtje naar: yogajufroosendaal@outlook.com
Belangrijk om te weten:
De betaling verloopt via een betaallinkje wat ik zal sturen wanneer er voldoende aanmeldingen zijn. Je plaats is dan gereserveerd.
Annuleringsvoorwaarden:
-
Annuleren na 7 oktober: geen geld retour, maar 4 yogalessen tegoed.
-
Bij niet afmelden geen geld retour.
-
Bij annuleren door Yogajuf Roosendaal krijg je het volledige bedrag terug gestort op je rekening.
