YIN SUPYOGA
Geen inspanning maar pure ontspanning!
Naast de hatha yogalessen op de sup is er nu ook de mogelijkheid om yin yoga op het water te doen.
Een les waarbij je geen moeilijke houdingen aanneemt die je balans uitdagen of een kracht inspanning vergen. Yin is meditatief, verstillend en spreekt je bindweefsel aan door langer in een pose te zitten of te liggen. Niet alleen fijn voor je brein maar ook voor je lichaam. Je kunt beter focussen en je lichaam wordt soepel.
De poses die je langer aanhoud, je ademhaling, het zijn
in de natuur, allemaal dragen ze bij aan tot rust komen.
In de studio maken we bij yin gebruik van veel props. Dit is op de sup niet mogelijk. Maar dat wil niet zeggen dat we helemaal geen hulpmiddelen gebruiken om een pose comfortabeler te maken.
Datum : Zondag 11 september
Tijdstip : 11.00 uur (Zorg dat je minimaal 15 minuten voor tijd aanwezig bent in verband met uitleg en varen naar de plek waar de les gegeven wordt).
Locatie : Bobla Sup, Kruislandse Dijk 34, Steenbergen
Bijdrage :
SUP yogales:
€23,50, 1 uur en 15 minuten, inclusief sup.
€12,00 1 uur en 15 minuten, eigen sup en anker.
€14,50 1 uur en 15 minuten, eigen sup met gebruik anker van Bobla Sup
( Geen proefles tarief mogelijk)
Ervaring met suppen of yoga is niet nodig.
Voor de les start krijg je instructies hoe je veilig, zittend, naar de plek kunt peddelen waar de les gegeven zal worden. Alle planken liggen aan een lijn zodat je tijdens de yogales niet afdrijft OF je krijgt een eigen anker waarmee je jezelf vast legt. Dit bepaald de sup instructeur voorafgaand aan de les.
Het is belangrijk dat je kunt zwemmen, het zou kunnen dat je tijdens de les in het water valt. Maar als je bewust beweegt zal dit niet gauw gebeuren. Neem wel uit voorzorg een setje droge kleding en een handdoek mee. Er zijn geen wetsuits aanwezig.
Trek laagjes aan zodat je het niet koud krijgt tijdens de les.
LET OP:
Afmelden voor een les kan tot 24 uur van te voren kosteloos. Meld je je daarna af of kom je niet opdagen dan wordt de gehele les in rekening gebracht en ontvang je een betaalverzoek van €23,50.
Opgeven voor deze les is noodzakelijk in verband met het aantal boards dat beschikbaar is.
//Vraag naar de mogelijkheden wanneer je met een eigen groep wilt komen op een andere dag of tijdstip.
Helaas zijn we afhankelijk van de weersomstandigheden. Bij regen of sterke wind wordt de les geannuleerd op de dag waarop de les gegeven wordt. Je wordt hiervan op de hoogte gebracht via mail of app.
Wanneer het fris is kun je je daarop kleden dat is geen reden om de les te annuleren.
Interesse in SUP yogales mail yogajufroosendaal@outlook.com,
Voor SUP clinics (zonder yoga) of het reserveren van een board kijk op https://boblasup.com/
** HET IS BELANGRIJK DAT JE ZELF IN STAAT BENT OM OP HET BOARD TE KLIMMEN OF NAAR DE KANT TE ZWEMMEN.
Meer weten over yin yoga?
Kijk hier
