HATHA (FLOW)

 

Hatha-Flow is een versterkende en ontspannende vorm van yoga. We bewegen van de ene yogahouding naar de volgende in een flow, ondersteund door je ademhaling. De les is opgebouwd in drie onderdelen. We beginnen met een meditatie- en/of ademhalingsoefening en vanuit daar gaan we rustig over naar bewegen. De bewegingen die daarop volgen worden opgebouwd naar intensievere houdingen en bewegingen. Daarna bouwen we de intensiteit weer af om je uiteindelijk helemaal over te kunnen geven aan de welverdiende Savasana.

 

Bouw nieuwe energie op met Hatha Flow!

 

Deze les wordt gegeven op donderdag 18.30 & 20.15 uur en zaterdag 9.00 uur door Chantal Oostvogels. Wil je meedoen met deze les, dan kan je een mail sturen naar: info@birds2buddha.nl

Ook geschikt voor beginners.

 

Proefles                €     5,=

Losse les              €    12,=

Kaart 10 lessen   €  107,= (13 weken geldig)

Chantal.JPG